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Les conseils du psy pour garder le moral en télétravail

Le télétravail, toxique pour notre santé mentale ?

Le télétravail est entré dans nos vies de façon aussi imposante que l’épidémie de covid-19. Si le télétravail présente des avantages certains (moins de transports, plus de temps personnel, plus de comfort et d’ergonomie…), il présente également souvent de nombreux inconvénients (difficulté d’organisation entre vie privée et vie professionnelle, isolement, perte de lien social, saturation de tout faire dans le même environnement…).

Le télétravail inquiète aussi les professionnels de santé mentale qui voient dans cette nouvelle façon de vivre et de travailler une forme d’isolement qui, sur le long terme, pourrait se révéler toxique pour certains d’entre nous. Cependant, si certaines conditions sont réunies, le télétravail peut être une formidable opportunité de conserver son emploi et son utilité professionnelle tout en limitant au maximum les risques d’exposition au virus de la covid-19. Quelques principes fondamentaux doivent définir le télétravail afin qu’il ne nuise pas à notre équilibre psychologique.

Retrouvez les conseils du Dr BRIQUET dans l’interview donnée à Télé Star le 10 mai 2021 en téléchargeant le pdf ci-dessous.