• Cabinet de psychologie à Mulhouse

    CABINET DE PSYCHOLOGIE
    ET DE SEXOLOGIE

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Les troubles du sommeil

Il existe différents troubles du sommeil (trouble de l’endormissement, réveils nocturnes, inversion des rythmes, etc).
D’une façon générale, les troubles du sommeil chroniques sont à prendre au sérieux car il faut bien comprendre que la nuit est notre sas de récupération. par conséquent si ce moment est perturbé, des conséquences ne tarderont pas à surgir y compris dans la vie diurne du sujet.

Le psychologue a une approche non médicamenteuse des troubles du sommeil, La formation universitaire du psychologue lui donne les connaissances des rythmes neurobiologiques qui supposent un sommeil de qualité. Face à de troubles du sommeil, le psychologue va donc en rechercher les causes et étudie si besoin les facteurs perturbateurs du sommeil (alimentaire, professionnel, psychologique, environnemental…).